Neujahrsvorsatz?
Verwirkliche es jetzt!
Personal Training
Kostenloses Probetraining!
Starte Deine Fitnessreise!
Vor zwölf Jahren erlebte ich eine Gesundheitskrise, die zu einem Burnout und einer Gewichtszunahme von 30 kg führte. Krafttraining hat mich auf meinem Weg zurück zu einem gesunden Körper und zu mentaler Resilienz unterstützt. Seit sieben Jahren helfe ich nun anderen, fitter zu werden und ihr Lebensqualität zu verbessern.
Erhalte 4x 60 min Sessionen pro Monat und spare 30% (108 EUR) im ersten Monat!
252 EUR/Monat (63 EUR/Session)
ab dem zweiten Monat!
360 EUR/Monat (90 EUR/Session)
(19% USt Inkl.)
Mindestvertragslaufzeit
4 Monate
Bist du Anfänger:in, kämpfst mit ständigen Schmerzen oder du möchtest einfach deine Technik verbessern? Dann schließe dich meinem Krafttrainingsprogramm an und lege den Grundstein für langfristige körperliche Gesundheit und Widerstandsfähigkeit!
Mihai POP•UP YOU
Volker J.
"Mihai ist ein großartiger Trainer. Ich arbeite seit weit mehr als einem Jahr mit ihm und bin sehr froh, mich damals für ihn entschieden zu haben. Meine heftigen Probleme mit dem unteren Rücken sind so gut wie weg, was ein großer Gewinn an Lebensqualität ist."
Fitnessstudio
Holmes Place Neue Welt
Hasenheide 109, 10967 Berlin
Voraussetzungen!
Du musst entweder Clubmitglied sein oder werden, eine Mitgliedschaft bei Urban Sports oder Wellhub (früher Gympass) haben, oder einen 15 EUR Studioeintrittspreis pro Session bezahlen.
Lass uns Herausforderungen in Stärke verwandeln
Sanfte Begleitung für Anfänger
Neu im Fitnessbereich? Kein Problem. Ich werde dich mit Unterstützung und Ermutigung durch jeden Schritt begleiten. Mit über 20 Jahren Erfahrung im Kundenservice und einem Hintergrund im systemischen Coaching weiß ich, wie ich dich motivieren und unterstützen kann, während du deine Fitnessreise startest.
Unterstützung bei Schmerzen und Erholung
Wenn Rückenschmerzen, Schulter- oder Knieschmerzen dich belasten oder du nach einer Operation Unterstützung brauchst um wieder im Form zu kommen, erstelle ich einen maßgeschneiderten Plan für dich. In über 3500 Personaltraining-Sitzungen, habe ich vielen Kund:innen geholfen, Muskelschmerzen zu lindern und wieder fit zu werden – jetzt bin ich bereit, dir genauso zu helfen.
Gesunder Körper, widerstandsfähiger Geist
Ich habe selbst erlebt, und viele meiner Kund:innen bestätigen es, dass Krafttraining mehr ist als nur Muskeln aufbauen oder abnehmen. Es ist eine langfristige Investition in körperliche Gesundheit und mentale Widerstandskraft.
Bereit, loszulegen? Lass uns starten!
Deine Reise ist einzigartig, und ich bin hier, um dich bei jedem Schritt zu unterstützen. Lass uns einen Plan erstellen, der zu dir passt und gemeinsam deine Ziele erreichen.
Erstgespräch
Deine Motivation und Ziele
Wir lernen uns in einem Telefonat, oder in einem Videoanruf kennen, in dem wir herausfinden, was dich motiviert mit Fitnesstraining anzufangen, und wir klären deine Ziele.
Fitnessbewertung
Wir führen eine umfassende Bewertung deines Fitnessniveaus durch, einschließlich deiner bisherigen Trainingserfahrungen und eventueller Verletzungen.
Kostenlosen Probetraining
Erlebe Meine Methode
Ich werde dich durch eine Trainingseinheit führen und dir meine Trainingsansätze zeigen.
Deine Entscheidung
Wir führen ein abschließendes Gespräch, um dein Feedback zu hören und letzte Fragen zu klären. Basierend auf unserem Gespräch entscheidest du, wie du weiter vorgehen möchtest.
Du entscheidest, ob meine Methode und ich zu deinen Bedürfnissen passen. Wir werden meine verfügbaren Pakete prüfen oder gemeinsam ein maßgeschneidertes Paket erstellen, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt.
Planung
Vertrag & Zahlung
Ich werde den Vertrag gemäß unseren vereinbarten Bedingungen ausarbeiten und dir zur Überprüfung und Unterschrift zusammen mit der Rechnung für die vereinbarten Sitzungen zusenden.
Du unterschreibst den Vertrag und begleichst die Rechnung.
Trainingsplanerstellung
Ich werde dein persönliches Kundenkonto in meiner PT-App erstellen und deinen ersten Trainingsplan vorbereiten, der detaillierte Anweisungen, Videos und Ernährungshinweise enthalten wird.
Train & Track
Training & Anpassung
Wir beginnen mit deinem Trainingsplan, den wir regelmäßig aktualisieren, um sicherzustellen, dass er weiterhin effektiv bleibt.
Schwerpunktbereiche
Der Plan wird den Hauptfokus auf Freihanteln und funktionales Training legen. Bei Bedarf werde ich auch spezialisierte Rehabilitationspläne für die Erholung nach Verletzungen oder Operationen bereitstellen.
Fortschritte Tracken
Wir werden kontinuierlich deinen Fortschritt während der Sitzungen bewerten und die Daten aus der PT-App analysieren, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst.
Der Prozess